白癜风怎么治疗呢 https://m.39.net/pf/a_4302821.html前段时间朋友告诉我，她找到了一个可以保持面部肌肤年轻的方法，也不用打什么美容针，这都得因为没钱想出来的办法。
小编试了试，方法还是真的不错，今天就来分享给大家。事实上，科学证实了美容师和皮肤科医生一直都知道的事情，经常进行这些面部锻炼可以让人看起来更年轻三岁。
根据一项新研究表明，每天进行30分钟的面部锻炼或者每周进行几次面部锻炼，可以使脸部更年轻，脸部肌肉看起来更加结实。
根据该研究，参与运动的女性在运动仅20周后平均看起来比平均年轻3岁。所以，如果渴望在家里尝试面部练习，那么它们就非常简单。达人分享，3个面部练习帮你留住美丽，效果好不好试过就知道！
想要保持年轻，不用打针，3个面部练习来帮你！
练习1
如图所示，将双手水平放置在下眼线下方和颧骨顶部。双手放在皮肤表面，将肌肉固定到位。然后将脸颊向上挤向眼睛，同时眯着眼睛，做一个湿软的脸。保持五个计数然后重复三到五次。
练习2
双手握平拳头，挤压脸上的每一块肌肉，眯着眼睛、眯起嘴唇，把下巴低至胸前。保持手臂和肘部折叠，保持几秒钟。
交替进行扩张而不是收缩。然后，松开、抬起眼睛、抬起眉毛、张开嘴巴、稍微抬起下巴。每次重复这两个动作三到五次。
练习3
双手合十握拳。然后在嘴唇闭合的同时将舌头放在嘴唇的顶部，同时将下巴塞到胸前。重复这个练习五个计数，保持几秒钟。
然后用张开的嘴巴交替练习，稍微放下巴。重复5秒，再坚持5秒。重复此练习三组，每个时刻交替。
以上3种练习可以帮助面部皮肤保持青春，让你青春有助，你都学会了？
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