今天由百达智美医学工作人员给大家分享一些美女姐姐需要的简单又实用的美容护肤小知识，我们抽几分钟一起来学习吧---
简单又实用的美容护
1、最重要的一点，早睡早起---
俗话说得好，睡觉是女人最好的美容，一熬夜皮肤就会变粗糙，黑眼圈自动找上门了，长期这样下去，皮肤能变好才怪。所以想要有一份水嫩的肌肤，先从好好睡觉开始哦。
2、每天一定要多喝水哦---
常说女人是水做的，确实多喝水真的对皮肤好！想当年我长痘，医生居然叫我回去每天喝3升水……我一天上十次厕所不夸张。但是皮肤真的好了很多……你要真不想喝白水，加点蜂蜜、山楂、百香果、柠檬啥的会好喝很多，前提是手工天然无添加的啦～
3、美容护肤产品一定要用对---
护肤品要根据自己的肤质来选择，不是说哪个贵哪个给自己用的就好。虽然贵有贵的道理和价值！当然如果你清楚自己的肤质，可以在根据肤质可选择的基础上选择相对贵的，毕竟天天要用！百达智美医学也有相对的产品。
4、用洗脸巾代替毛巾洗脸---
毛巾用久了，长期在潮湿环境容易滋生细菌，再用来洗脸就很容易引发皮肤问题，一次性的纯棉洗脸巾是个很好的代替品，用完就扔干净卫生。
5、有空就多运动运动---
小姐姐每天运动后出汗，能排出体内多余的垃圾，会让你的皮肤更加水嫩哦。
6、外出一定注意防晒。
现在到了夏季，太阳紫外线的伤害比较大，所以防晒特别要重视，当然除了日常涂防晒霜，还要注意物理防晒，在太阳很大的时候一定要注意撑伞，千万别嫌麻烦。
7、每天都要开心哦。
智美小课堂再次提醒：我们的心态很重要，要天天开心笑嘻嘻，不过要小心笑出鱼尾纹，我反正从小就笑哈哈导致从小就有鱼尾纹～说真的，一个人心情好，皮肤真滴不会差到哪里去的！
以上就是百达智美医学为大家分享的护肤小知识啦，希望给姐妹们做一个参考，觉得有用的话就赶快用起来吧!!
