原来橄榄油有这些功效,现在知道还不算晚 [复制链接]

原来橄榄油有这些功效，现在知道还不算晚。我们都知道橄榄油对身体有着很好的作用，里面含有多种维生素，它的作用和功效是其他人所无法比拟的，那么对于展览有很多人不知道它的功效。

在下面的文章中讲解了橄榄油的功效与作用，而且尤其对于孕妇来说，吃橄榄油效果会更好。橄榄油对胃部有很好的保护作用，它能减少胃酸分泌，减少胃炎及十二指肠溃疡等疾病的发生。它还能促进胆汁分泌，激活胰酶的活力，降解油脂，被肠黏膜吸收，从而降低胆囊炎和胆结石的发病率。

长期食用橄榄油能润肠，是广大便秘患者的福音。橄榄油中的营养成分十分丰富，其中包括单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质。这些物质能有效消除面部皱纹，降低肌肤衰老的步伐，有防治手足皴裂、护肤护发的神奇效果，是一种吃进去的美容产品。此外橄榄油外用能抗击紫外线，预防皮肤癌。

每天吃10克左右的橄榄油，能增加血小板里面的油酸含量，防止血小板发生凝聚。另外也能够降低花生四烯酸的含量，增加了患上动脉粥样硬化的几率，也就是说橄榄油能够降低患上心脏病以及心脑血管疾病的几率。