孕中期每天应该摄入的食物种类及数量 - 条件 - 美容医院美容医院

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-05-04 08:00 \|只看楼主孕中期每天应该摄入的食物种类及数量下面跟大家分享一下，宝妈在孕中期，每天应该吃的食物种类和数量，怀孕期间，你摄入的食物不仅要保证母体的营养成分还要供给胎儿的生长发育，所以食物的摄入过剩或者是缺乏都会影响母亲和胎儿的健康。中国营养学会推荐谷薯类每天到克（其中杂粮不少于1/5）蔬菜到克水果到克奶类、奶制品到克鱼、禽、肉、蛋到克（其中鱼类、禽类、蛋类各50克）大豆及坚果40到60克，植物油25到30克，盐6克、水1毫升供稿：营养门诊编辑：健康教育科扫码
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