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虽然在多年前就接触了熊老师的太极修身，但是以往的实践都是断断续续，心血来潮了练几下。
真正坚持每天练习，是在今年的3月中旬，在与好友聊天时，谈及想要做好道医，
必须把身体的经络好好疏通，增强身体的感知能力，才能提升自身的医术医技，于是好友将我拉进了一个太极修身实践群。
群规挺严格的，必须守信每天进群坚持至少1个小时的实践练习。
我想咬咬牙去坚持和挑战一下自己，以此来战胜自己的惰性，于是开始进群实践了。
最初进群练习的一两周，我被闹钟催着醒来后，倒头还想睡；
到了现在，快到课堂开始时，我就几乎能够按闹钟同步醒来，没有以前那么赖床了。
每天练习结束时都感觉精神充沛，不像以前醒来后还要来一个回笼觉。
挺喜欢这种每天一大早就神清气爽的感觉，真的是“一日之计在于晨”啊！
每天的工作开始能够有序而高效地进行，工作上的灵感、好创意也开始常常于无意中蹦出来，挺令我惊讶的。
后来进一步看了熊老师的《太极修身》的系统理论，才明白这是通过当中第三式“见龙在田”的“上善治水”作用，对大脑产生了开慧益智的功效。
这两个多月的坚持实践，还给我带来了形体和身体上的意外的收获。
这些年由于长期坐着办公，平时锻炼少，小肚子的肉日益见长，整个下焦处于长期瘀堵的状态。
看着自己变样的体形，我的心中苦啊！索性平时少照镜子，眼不见为净吧。
一直都没有多少动力去改善这样的囧境，只是每天继续坚持早上的太极修身锻炼。
夏天来了，天气炎热，穿到身上的衣物也少了。
令我惊讶的是，之前夏天穿着挺紧的衣服，居然穿上不勒人了。
于是鼓足了勇气去照了一下全身镜——天啊！
原先的肥臀大肚的人儿呢？
怎么变成了一个身形匀称，皮肤细嫩光滑的可人儿了？
我都不敢相信，镜中的自己居然比以前好看了。
最近有个朋友也夸我“更有精气神了，眼睛也更加明亮了，身体脊柱更趋柔软了，体型紧致，相貌端庄优雅了”。
有一天早上，我完成太极修身后，到镜子跟前看到镜子里的自己容光焕发，气色很好，不得不由衷佩服太极修身第一式“潜龙勿用”给我带来的改变。
这一式主要是用天德光气能量对全身内外进行冲刷，“通风换气”，吐故纳新。
太极修身还给我带来了另一个意外的收获。
我的脊柱像我的母亲一样，出现了腰椎滑脱，在怀孕期间因腰椎间盘突出出现了腰痛伴有左下肢的不定时麻木。
在年的冬天是发作得最严重的一次，当时疼得根本下不来床，弯不了腰，几乎到了生活不能自理的程度，现在想着都后怕。
当时通过服用中药和经络拍打后有所好转，可是存在着长期一直腰部都比较硬的遗留问题，不敢长时间弯腰和蹲，非常怵怕弯腰洗头。
实践以来的这段时间，我突然发现弯腰洗头时，腰部的僵硬疼痛感没有了，不知不觉中就把头给洗完了。
有时偶有小感冒或者鼻塞之类的小问题，做完太极修身，鼻子就通畅了，再坚持上几天，感冒也不药而愈了。
太极修身简直太神奇了吧！
实践了短短两个多月的太极修身就改变了我和我的生活，让我变得更加自信，拥有了更美的外在形象，使我在工作、生活都充满了活力和动力。
我会一直坚持实践太极修身，将它融入到自己的生活、生命当中去，成为每天必不可少的一部分。
太极修身让我更加热爱自己，热爱生活，热爱万事万物！感恩太极修身！
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