白皙的皮肤是“漂亮”的代名词，可能是因为与深色或棕色皮肤的人相比，浅肤色的人可以穿任何颜色的衣服。虽然这是对美的看法的一种狭隘，但是许多人仍然选择做昂贵而痛苦的治疗，如化学换肤或注射维生素C。其实借助大自然的馈赠，在家就可以轻松美白。我们的表皮每14-21天就会不断地产生新的皮肤细胞，那么死皮细胞肯定就会增多。这些死皮正是皮肤看起来暗淡无光的原因。所以美白的关键就是去除这些死皮和角质。
美白脸部肌肤
1.椰子油
椰子是一种具有强大清洁作用的食物，它可以帮助身体排*促进愈合。椰子油对身体也有类似的作用，尤其是初榨椰子油。椰子油富含月桂酸，这是一种健康的饱和脂肪酸，会在人体内转化为甘油一月桂酸酯，可以杀死细菌、真菌和病*以及脂肪酸。如果你是干性皮肤，用椰子油来保湿就非常适合。在市场上，可以找到瓶装的初榨椰子油，但你也可以在家里做。
制作方法：
放一碗从5个椰子里榨出来的椰奶，把最上面的椰子奶油撇去。
倒入平底锅，在炉子上加热
加热30-40分钟，直到椰汁变成棕色，然后用滤网过滤渣滓。五个椰子可以做大约毫升的椰子油。
冷却之后放入玻璃瓶中
使用方法：
用两汤匙椰子油和几滴新鲜柠檬汁混合在一起，搅拌后用棉球蘸取，擦拭脸和脖子，之后保持15分钟，然后用温水冲洗干净。
注意事项:使用的时候，避免直接接触阳光，因此最好在晚上睡觉前使用。
2.小苏打
如果你发现肤色不均匀，特别是鼻部颜色偏深，很有可能你的毛孔堵塞了。小苏打是由钠和pH平衡剂的小微粒制成的，能够去除死皮细胞，均匀肤色。小苏打的成分还可以预防皮肤炎症。不管用量是多少，水和小苏打的比例都是2:1。
使用方法:
用温水洗脸，打开毛孔，将一茶匙小苏打与水按比例混合，
适用于皮肤暗沉部位，如t字区。干燥2-3分钟，然后用冷水冲洗，擦干皮肤。
好消息:小苏打也有利于收缩毛孔。每周做三次，效果会更好。注意事项:建议干性皮肤使用。油性皮肤的人可以用棉球在t区涂上小苏打和盐的混合物(不加水)，来减少油性皮肤，还可以清洁堵塞的毛孔。
3.燕麦和蜂蜜
用搅拌机磨碎燕麦粉，然后根据需要添加蜂蜜。这个配方可以作为面部磨砂剂去除老化的皮肤细胞，减少刺激，同时蜂蜜也可以作为保湿剂。
注意事项:不建议敏感皮肤和对蜂蜜成分过敏的人使用。
4.甘菊茶袋
用湿茶包遮减轻肿眼泡，还可以提亮肤色。茶包有两种成分，咖啡因和单宁酸，这两种成分都具有消炎和收敛作用。与此同时，洋甘菊具有对皮肤有益的抗炎作用。
5.大蒜
皮肤暗沉也可能是由痤疮和痤疮疤痕引起的，需要很长时间才能痊愈。因此需要抗氧化剂来治疗和防止色素沉着。大蒜油中含有这种抗氧化剂。
使用方法:取适量大蒜涂于痤疮疤痕部位，待其干燥后用毛巾擦净。如果你觉得大蒜的味道太刺鼻，可以将大蒜油和水混合，或者你也可以将剥皮的大蒜在牛奶中浸泡一小时，然后再涂抹在皮肤上。
6.酸橙
酸橙中的维生素C是面部皮肤的抗氧化剂。使用方法很简单，先彻底清洁酸橙的表面，切1-2块，轻轻按摩在清洁后的脸上，保持30分钟。然后，先用温水洗脸，再用冷水冲洗来紧致毛孔。之后立即使用保湿霜，防止皮肤干燥，每周使用一次就可以。
如果发生瘙痒，灼烧或刺激，停止使用。
7.番茄
先清洗一个番茄，切成两份，轻轻按摩于面部，15-20分钟后用冷水冲洗。番茄中大量的维生素C可以治愈脸上的痤疮。
美白身体部位
8.牛油果
牛油果面膜可以美白，除了美白作用，牛油果还含有维生素A，是抗衰老和保湿的良好来源。磨碎牛油果肉，轻轻按摩面部和身体，20分钟后冲洗干净。
注意事项:油性皮肤不宜。
9.山药
可以用搅拌机把山药打碎，去掉汁水，用山药泥做面膜敷在脸上，二十分钟后洗干净。
注意:先在肘部附近做皮肤测试，然后再全身涂抹。
10.白米和橄榄油
白米含有丰富的矿物质和维生素，可以提亮皮肤。同时，橄榄油富含抗衰老的抗氧化剂，可以作为干燥皮肤的温和保湿剂。当这两种天然成分结合在一起时，效果会让你的皮肤焕发光彩，保持水分。
制作方法:用食品加工机将白米磨碎，倒入橄榄油，拌匀。你可以在洗澡前几分钟在手上和脚上涂抹这种天然磨砂膏。保持30分钟，然后冲洗。
11.草莓和酸奶
草莓富含维生素C，含有多酚和果酸。这种面膜适用于普通或油性皮肤，提亮肤色，因为它的天然成分能够去除死皮细胞，减少皱纹，消除因阳光暴晒造成的皮肤损伤。
制作方法:将适量草莓放入搅拌机，与原味酸奶混合。将自制的面膜敷在脸上和身上，让它干燥几分钟，然后冲洗干净。
12.米水
清洗大米的时候，淘米水中漂浮着一些白色的小颗粒，其中含有的阿魏酸可以起到美白作用，尿囊素可以抗炎症。
制作方法:将4汤匙有机米放入碗中，加入蒸馏水。搅拌水直到变成奶白色。把米滤掉，把水储存起来。把脸洗干净，拿一个棉球，把它浸入米水里。轻轻按摩你的脸和身体部位。
13.*瓜片
*瓜含有钾和维生素K，有助于钙的吸收。取一片新鲜*瓜，切成薄片。抓几片在患处擦5分钟。保持5-10分钟，然后用温水冲洗。为了获得更有效的效果，你可以在每天洗澡前进行这个美容仪式。
14.酸奶和蜂蜜
酸奶中含有乳酸，可以起到美白的作用。这种搭配就是温和的洁面面膜。推荐的酸奶类型是原味酸奶或不含任何香料和糖的酸奶。
做法:将酸奶和蜂蜜混合，蜂蜜富含维生素C和多酚。想用多少就用多少，搅拌均匀，然后轻轻按摩再皮肤上，让它自然晾干20分钟后清洗。
15.咖啡和糖
咖啡有一种令人振奋的香气，可以恢复感官，它还可以减少皮肤红肿和炎症。咖啡成分一直被认为是可以去角质，有助于去除老化的皮肤细胞，提亮暗沉的皮肤。
制作方法：取适量的咖啡粉，混合两茶匙糖和一点温水。静置15分钟后使用。
使用方法:用温水清洁，轻轻拍干，涂抹自制的咖啡磨砂膏，让它保持15-20分钟，然后用冷水冲洗。
注意:这个可以安全底使用在脸上，适合所有类型的皮肤。咖啡有助于减少脸上的皮脂和油脂，这样脸部就不会有暗沉和油光。
16.柠檬和盐
所有柑橘类水果都含有维生素C，但是柠檬比其他水果含有更多的维生素C，所以柠檬的美白作用更突出。
制作方法：挤1-2个柠檬，把柠檬汁和少许盐混合，就是柠檬磨砂膏。涂抹在清洁的皮肤上，让其干燥15分钟。之后，用冷水冲洗。
17.米粉，柠檬，蜂蜜和小苏打
这种混合物可以起到去角质的作用，可以去除异味和汗液，还可以淡化暗斑。米粉是磨砂的好成分，可以去除老化的皮肤细胞和积累的污垢。小苏打可以杀死皮肤中的细菌，柠檬可以漂白和美白皮肤，蜂蜜可以滋润。
制作方法:在一个小碗里，混合2汤匙米粉，1汤匙柠檬汁，1汤匙蜂蜜和2茶匙小苏打。把所有的材料混合好。用温水清洗皮肤后，打开堵塞的毛孔，然后在海绵或丝瓜棉蘸取美白磨砂膏，用3-4分钟的时间轻柔地打圈去角质。然后用冷水冲洗。
警告:如果你不确定你是否过敏，可以先测试肘部的一小块区域。
18.木瓜和酸橙
木瓜中含有木瓜蛋白酶和抗氧化剂，有助于去角质和淡化暗斑
制作方法:将一个熟透的木瓜清洗干净，用叉子将几片番木瓜捣碎。加入适量的酸橙汁。涂抹20分钟后用清水清洗。
19.柠檬蛋白
除了做磨砂膏，你还可以尝试用冰箱里的一些材料来做身体霜。在一碗蛋白中加入柠檬汁，然后搅拌均匀。把混合物放入平底锅中，中火加热，当面糊变得有点半凝固的时候，再关火。储存在一个干净的容器中，并保存在冰箱里。稍后在干燥的皮肤上使用。静置20-30分钟。
注意:不要太频繁地做这个美容，因为柠檬会刺激皮肤;一周2-3次就足够了
20.香蕉
香蕉富含维生素A、B和E。直接涂抹香蕉泥可以去除死皮细胞，最终让你的皮肤更亮白。如果你想让你的皮肤有一种清爽的感觉，你可以先把香蕉放进冰箱，然后再把它弄成糊状涂抹身体。
21.小苏打和柠檬
正如文章前面提到的，小苏打含有很好的成分，可以防止皮肤发炎，而柠檬含有天然的美白成分，可以去除死皮。
制作方法:在半杯温水中加入2汤匙小苏打和刚挤好的柠檬汁。把棉球浸入这种混合物中，然后擦拭身体。它可以去除死皮细胞，多余的油脂，杀死引起气味的细菌。