双手打开大拇指和食指分开，双手合并食指和大拇指对压，或者大拇指和食指分开双手对墙推，就像做对墙俯卧撑一样。练手操，锻炼手腕，手指，手掌的柔弱度。
压墙虎口一个星期才能打开。学习期间主要是练俯卧撑和压墙，大拇指和食指分开双手对墙推然后借助手臂和身体的力气，向下压，一天至少做一百个，刚开始手臂很吃力，所以刚开始不需要一次性做太多，可以分阶段来完成。一起加油吧。
用发带把乒乓球绑在手心，，重点锻炼手指小关节的力量。也可以尝试用手指扣住比较厚的书的两边，也可以锻炼手指关节的力量。等你的手指关节有力量了，手掌自然放松，虎口自然就是打开的。