近日，上海文峰美容美发举办“春天与护肤”知识培训，告诉同学们在春天里该如何更好地保养自己的皮肤。
老师在课堂上说，春分是一个很重要的转折点，春分之后昼长夜短，而且气氛逐渐升高，春分前后的气温相对比较稳定，这个时候空气当中的水分也比较多，紫外线强度也不强，所以皮肤的状态是比较好的。
但是因为春季的过敏原比较多，所以有一些人会觉得即便皮肤水润白皙，但是容易出现过敏的现象，这个时候我们就可以通过饮食和护肤习惯来调节皮肤状态。
分享春分后的护肤小技巧——多吃2物，多用3种护肤品，让你的皮肤状态越来越好，一起来学学吧！
一、春分后要多吃2种青菜
春分之后就进入了草长莺飞，小麦拔节的季节，大部分的地区都进入了明媚的春天，但因为春分时节全国各地冷暖不一，所以我们不应该吃过于寒凉的东西，他应该需要保证体内的“阳”气。
1、多吃韭菜
“正月葱，二月韭”，农历的二月就是很适合吃韭菜的季节，这是我们的饮食传统。
韭菜能够有很好的“保温”作用，而且也正是现在的时令蔬菜韭菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等，营养价值高。引申出来的菜肴很多，简单的韭菜炒鸡蛋、清炒韭菜、韭菜汤等，清淡又好吃。所以也成为了大多数家庭餐桌上必不可少的美味佳肴。
2、多吃荠菜
除了韭菜之外属于春季的时令蔬菜还有很多，但是论营养价值，我认为荠菜更高。
“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”，荠菜美味可口，含有丰富的胡萝卜素，维生素B族等等，其中铁和钙的含量也比较多。很多地方都有吃荠菜汤、荠菜馅饺子的传统。
二、春分后要多用3种护肤品
春分后除了要多使用当季的蔬菜之外，想要让皮肤状态更好也要辅助性地用一些适当的护肤品。
春季因为过敏原不定，所以很多人会有皮肤干燥泛红发痒的情况，因此我们在挑选和使用护肤品的时候，应该围绕“维稳”、“温和”为重点，以下3个护肤品可以适当多用一些，对皮肤更好。
1、温和的洗面奶
春天早上起床洗完脸之后，皮肤也容易因为缺水而变得干燥，虽然春天虽然空气中含有水分，但是天气一会儿阳光，一会儿阴雨，皮肤也会随着天气变化不定。在用洗面奶的时候，最好用比较温和的洗面奶。
如果早上起来皮肤出油情况不多，或者皮肤本身就很干燥的话，其实用温水洗脸就可以了，如果喜欢洗面奶那种比较清爽的感觉，也可以使用温和的氨基酸洗面奶，既能够清洗好脸上的油脂，也能降低对皮肤的伤害。
2、温和的面霜
和洗面奶一样，面霜也应该如此。
很多人都会在春季或者换季的时候，皮肤容易变得敏感，“维稳”是很重要的。维持皮肤的稳定，让皮肤的状态好起来，才是护肤的基础。
如果你的皮肤在春天很容易过敏或者不稳定，不妨就可以使用一些敏感皮肤用的面霜或者添加成分比较少的面霜。
3、补水精华
虽然说春季空气中的水分很充足，但是春分过后气温回升也比较快，所以保湿补水就是护肤的重点。
皮肤经过秋冬的寒冷，转变成春暖花开季节的时候，有段时间春季的气候比较干燥，空气当中湿度降低，我们就更应该要注重皮肤补水了。虽然说面霜很基础的功效就是保湿，但是在保湿的同时，我们应当使用补水精华给皮肤补充水分。
总的来说春天虽然气温回升，空气当中的水分也不低，但是因为换季的原因，而且因为天气的否定，所以我们更要做好皮肤的基础保湿。无论是多吃时令蔬菜，还是用护肤品，都围绕这个展开，饮食和护肤都要温和且保湿。