今天家里买了几个石榴，很快的就被吃完了，秋天是丰收的季节，也是石榴上市的季节。石榴吃起来酸酸甜甜的，非常的开胃，石榴的营养价值也很高，吃了对身体也是好处多多。有一句古话叫做：七半月，石榴当饭，不是说让你真的拿石榴当饭来吃，但是也证明在这个时候，吃石榴是比较好的选择。
经常吃石榴有什么好处？
补充营养，石榴的营养价值非常丰富，当中含有较多的营养元素，人体所需的碳水化合物、优质蛋白等等，都可以从石榴当中获取到。经常的补充这些物质，可以为人体补充能量，也可以消除身体的疲劳感，从而让身体恢复健康。
美容养颜，石榴有美容的效果，我们会发现很多的护肤品当中，都有从石榴中提取的成分，所以石榴也可以当成是护肤品来使用。石榴当中含有抗氧化物质以及多种维生素，这些成分都可以防止皮肤氧化，促进美白，从而提高皮肤的光泽度和弹性。经常吃石榴的话，皮肤会变得越来越好。
抗菌消炎，石榴当中含有较多的生物碱，可以将人体中的一些细菌杀死，也可以起到抗炎的作用。石榴的这种作用主要是在果皮当中，所以剥完石榴之后，果皮不要扔，可以将其晒干后煮水喝，能够预防一些细菌和病*。
石榴的好处多多，虽然看起来其貌不扬，但是浑身都是宝，石榴的每一个部分，都有着相当不错的价值。
石榴皮：在民间，有不少的老人会用石榴煮水喝，它们知道这可以很好的缓解拉肚子的情况。中医上认为，石榴皮有着止血、驱赶虫子的作用，并且石榴皮当中含有多种酚类化合物，可以有效的抑菌、抗炎。
石榴汁：许多人觉得吃石榴实在是太麻烦了，需要一颗一颗的将里面的汁水咬出，于是很多人就喜欢将石榴榨成石榴汁，不仅酸甜可口，营养价值也很高。石榴汁当中含有较多的糖类，果酸，蛋白质，钙元素等等，比其他的水果含量都要高。经常喝点石榴汁，可以有助于增强食欲，保护血管的健康，还可以缓解女性更年期的不适现象，所以多喝点石榴汁对人体是有好处的。
石榴籽：大家在吃石榴的时候，都会选择将石榴籽吐出来，认为它是最没用的存在了。但是并不是这样，石榴籽当中所含有的成分是有助于血管健康的，并且还含有抗氧化物质，可以帮助消除体内的自由基，防止身体衰老过快，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
石榴叶：别看石榴叶看起来好像没什么作用，但是石榴叶也有着一些好处，石榴叶可以促进消化，健胃，明目，所以石榴叶也会被用来做成茶叶，经常喝这种茶，可以有助于养生和保健。
看到这里，相信大家知道了石榴是个宝，但是也不能过多的食用，吃多了就很容易上火，也会容易让人们的牙齿变黑，所以石榴虽好，但是不能多吃，合理的食用，才会给身体带来好处。