早C晚A是最近时间非常流行的一种护肤方法，不少姐妹使用后发现自己皮肤状态明显改善，但是也有不少人吐槽用这种方法护肤反而皮肤变得更敏感，甚至还会引发其他皮肤问题。
同一种护肤方式，为何会产生如此两级分化的效果？本期就来给大家梳理一下，关于“早c晚a”护肤你必须要知道的那些基础知识点。
“早C晚A”=美白抗氧化抗老全搞定，这个超强“护肤方法”了解一下！
什么是“早C晚A”？
我们从字面意思理解，就是早间护肤使用含有维c成分的产品，晚间护肤使用含有维a成分的产品，这是它最基本的含义，也是我们很多人日常在做的护肤步骤。
早c晚a从本质上来看，其实是一种护肤理念，将日间防护和夜间修护结合来做，以维持皮肤稳定良好的状态。
为什么是“早C晚A”？
我们都知道，维c成分是出了名的抗氧化剂。日间紫外线照射，灰尘粉尘和电子产品辐射等一系列原因会导致皮肤自由基的生成，而自由基是导致我们皮肤老化，光损伤的主要元凶。
维c成分通过“自体自杀”的方式为我们消灭自由基，起到保护防御的作用。所以在日间使用含有维c成分的护肤品是我们防御外界伤害的有效手段。
但是我们的防御工作是很难百分百做到位的，所以在夜间对皮肤损伤进行修复就很重要了。而维a成分，是治疗光老化、淡化细纹的有效成分。
维a成分的一大属性就是接触紫外线，会与其发生作用致使自由基生成，还有可能使皮肤刺激敏感。所以含有维a成分的护肤品最好在晚间避光使用。
两者联合，白天进行抗氧化防御，晚上修复抗衰老，以此来达到1+12的效果。
维c、维a成分怎么选？
维c成分有原型vc和vc衍生物两类。
原型维c是唯一可以直接被皮肤细胞利用的vc形式，简单来说就是原型维c产品的使用效果明显。
但是原型维c也有很突出的缺点：遇到空气被氧化失活，成分状态不稳定，ph值较低对皮肤刺激性较大等。原型维c类产品的存储条件，和使用方法比较讲究。
不过随着技术的发展成熟，配方师们研究出很多有效的解决办法来保护原型维c活性。常见的含有原型维c的产品有：obagi左旋维c精华（10%左旋维c）,JohnJeff10%vc提亮精华（10%原型维c+2%传明酸），倩碧鲜活维c修复精华液（10%原型维c），修丽可CF日间抗氧化精华液（10%左旋维c）。
需要注意的是，原型维c成分在护肤品中最高浓度为20%，过高浓度反而对皮肤会造成刺激损伤。
￥30倩碧（CLINIQUE）鲜活维C修复安瓶精华京东月销量3.6万￥购买已下架vc衍生物相对来说就要稳定得多，它不易氧化，刺激性也有所降低。vc衍生物是不能直接被皮肤利用的，所以需要载体帮助其渗透。
vc衍生物相对温和，使用效果会不如原型维c类产品明显，但是对于新手或者皮肤敏感的人群，vc衍生物产品是首要选择。Refra美容液（10%），雅顿银胶（3%vc），farmacy樱桃vc精华（15%乙基维c）这些都是含vc衍生物成分的产品。
那我们在选择时如何辨别两种成分呢？原型维c在成分表中体现为抗坏血素，vc衍生物则带有前后缀：是抗坏血素**或**抗坏血素。
维a成分：在护肤品中常用的维a成分有A醇、A酯和A醛三类。
A醇的刺激性相对较高，但是能有效作用于衰老性皱纹，改善皮肤弹性。我们常说的A醇为视*醇。入门级A醇浓度在0.1%，高浓度在0.3%，太高浓度会加重对皮肤的刺激，反而适得其反。
露得清旧版晚霜（0.%A醇），topix绿茶多酚视*醇精华（0.3%A醇），雅顿粉胶（0.2%A醇）都是比较常见的A醇类产品。
伊丽莎白雅顿（ElizabethArden）时空焕活夜间多效胶囊精华液京东月销量好评率97%无理由退换京东配送官方店￥购买A酯是A醇pro版，刺激性略小于A醇，会更温和一些，新手可以把它作为优先选择。视*醇丙酸酯对于减少皱纹和色素沉淀效果明显。视*醇棕榈酸酯有改善晒伤的作用。Olay超A瓶（0.3%A酯），欧莱雅逆时精华（复合A酯），理肤泉R精华乳（0.2%A酯+0.1%A醇）都是不错的选择。
A醛可以说是温和又稳定的维a类成分，有实验表明，A醛的使用效果和A醇类不相上下，且耐受度更高。但含A醛成分产品选择不多，目前市面上仅雅漾品牌产品中有含有此成分。
“早C晚A”怎么用？
这种护肤方式虽然效果好，但并不适用于每个人。
禁用人群
所有维c和维a类成分产品，多多少少的会对皮肤造成一定的刺激性，肤质本身敏感或已经有皮肤屏障受损问题的人是不适用这类产品的，甚至有人对这两类成分存在过敏的问题，就更不能使用这类护肤品。
另外，孕妇和有备孕计划的人，维a酸有致胎儿畸形的可能，一定避免使用。
如果处在刷酸期的皮肤，本身就脆弱易敏，这时候为维稳是首要目标，应避免过度增加皮肤刺激度。
使用指南
我们在使用初期，应注意为皮肤建立耐受度，给皮肤充分的稳定期。可先从每周使用2-3次开始，逐渐增加使用频率。
选择产品时从最低浓度开始尝试，皮肤耐受稳定后再升高浓度。特别注意在调高维c和维a产品浓度时，应避免两种产品同时升级浓度，以防对皮肤刺激过大造成意外损害。
在这里要提醒大家，早c晚a固然是有效的护肤策略，但如果我们自身肤质确实不适用这两类成分，就不要强制使用，毕竟我们尝试的各种护肤方法，本质是为了达到更优的皮肤状态。
另外，早c晚a提倡的其实是一种早防护晚修复的理念，所以我们根据自身肤质，替换成同样功效成分的产品，也能达到这种护肤目的。选对护肤方式，坚持去做，我们每个人都会拥有健康好皮肤！
好了，以上就是今天的分享。