日本女人经久不老的保养秘密
日本一直是国际著名的“美容之国”，日本女人对美的极致追求，使得护肤、护发知识在日本高度普及，也促使日本护肤和护发产业成熟而先进。因此，一直以来日本都是亚洲、乃至世界的美容美发的“风向标”。
前不久，去日本出差时，我特别注意留心观察到，日本女人很善保养，她们的皮肤和头发都保养得非常好，尤其是有一点年纪的女人，皮肤反而又细又白，反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢？她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽？她们究竟如何保养？有什么秘笈和值得我们借鉴的理念和方法？在与日本专业泰斗级古莊文彦先生等专家交流后，得到了一些启发：
秘笈一：极尽精致绝对耐心用功夫日本女人美容精致而花功夫。比如：洗脸一定要用凉开水，她们相信凉开水是一种含空气很少的“去气水”，性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很强的“亲和性”，凉开水更容易渗透进皮肤内。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水嫩透明。这种极尽精致的意识和功夫，是中国女人缺少和有足够耐心的。
秘笈二：追求天然天然之物最受宠天然一定是日本女人绝对遵循的美容第一原则。在日本许多小店，门口都会有个小篮子，里面放一小堆天然蚕茧。了解后才知道这是在日本非常受欢迎的专用于护肤的天然蚕茧，温水浸湿后套在指尖上可以轻松的去掉老化角质，也可以去掉鼻子周围的黑头。日本女生说非常喜欢这种天然的护肤方式，尤其是蚕茧有与皮肤最接近的蛋白，还含有多种氨基酸，不仅美肤还是最天然和最安全的。
秘笈三：注重饮食饮食健康是基础生活方式绝对是美丽的基础。日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法简单而回归自然，饮食上少油少盐，豆制品较多，爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是白萝卜最常见，即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了，身体健康，气色自然也会十分好，这是长久保持美丽的基本基础。
秘笈四：把握时尚注重女人美感十足日本女人是时尚的，很女人的，富有足够的女人美感和时尚气息。她们自然但很善于追赶流行，充分的张扬美力。比如：今年入秋后，日本女生开始喜欢蜜糖棕发色，这种日本女生很追宠欧美色很柔和，而且与秋天植物的颜色非常对搭。日本女生的肤色普遍偏白，这种蜜糖棕发色能把脸映衬的很干净很白皙，这种发色要通过两次染发才能达到，需要先卸色再上色，染出的发色的鲜艳度和饱和度都非常优秀。这种新美感她们是不会放过的。
秘笈五：力求细腻护发和护肤一个样到日本药妆店转一圈，就知道日本人对头发有多么爱惜。各种种类的洗发、护发、养发产品就有上百种。有从功能分类的也有从年龄分类的，可以说护肤的产品有什么，护发产品就有什么。例如头发卸妆乳，头发防晒乳，头发日霜、头发晚霜，还有各种头发密集修护精华等等，日本女生真正做到了对头发最细致最精准的呵护。
秘笈六：重在深护头皮SPA重深度日本女生喜欢烫发染发，为了缓解头发伤害，她们很注重深度护理的重要性。比如她们习惯和喜欢为头皮做SPA，为头皮做SPA也就是我们说的头皮按摩，用这种方便而舒适的头皮养护方式，有效缓解头皮紧张，保障头皮健康，以滋养优质秀发。
日本女人有深入和普及的头发护理常识，她们懂得好的头发需要健康的头皮，想有一头漂亮的秀发，首先要有健康的头皮。她们了解护理头皮最简单的方式是“按摩头皮”。大多头痒、头油、干燥和头屑等问题都是由于头皮出现了问题,选对适合的产品，学会正确的按摩手法，能促进血液循环，增进营养成分的吸收，就可以快速舒缓头皮不适，有效减少头痒、头油、干燥和头屑等头皮问题。这是头发始终光润健康的一大秘密。说到头皮按摩，需要补充的是，头皮按摩还能给人代来独特的“能量”，而不仅只有养护功能。头皮按摩能刺激头皮毛细血管扩张，增进和旺盛头部血液循环，为大脑组织提供更多的养分，维护大脑正常运行。同时，经常按摩头皮，可加强大脑皮层工作效率，平衡大脑兴奋和抑制过程，充沛精力。大脑主宰着人体运行，只有大脑功能正常和健康，身体各器官功能才能良好运行，才会更好地适应外界环境，增进健康。
特别推荐：日本女人养发一秘笈：
近来，日本流行开一种头皮Spa潮流，代表着日本女人深度护发新趋势。这种潮流趋势普及到了每个家庭女性中，而并非只是流行于高级美发院中。最近，日本最当红的美容教母高桥美佳与海飞丝品牌合作，独创设计了“一分钟头皮SPA”按摩操，通过促进皮肤微循环、舒缓皮肤疲劳、提升皮肤抵抗力的生理功效，能够有效改善头皮和发质。这股新鲜的头皮和秀发护理潮流，最近已被海飞丝丝源复活系列（三年获得日本《VoCE》“最优美发大奖”冠军头皮护理产品）与高桥美佳著名的“一分钟头皮SPA”组合，带到了中国。高桥老师介绍说：“这一套按摩操的背景支持是以中医理论，穴位刺激是关键，通过涂抹按摩膏、按压、轻轻敲打、提拉头皮的几个简单步骤，得以轻松实现。”这套被称做“上帝之手”带来的按摩的方法，你不在家妨试试，简洁方便，一学就会。养成每次洗头皮SPA的好习惯，必定会让你的头皮轻松、发丝熠熠生辉：
按摩第一步:取约3枚硬币大小的头皮头发按摩膏，分数次涂满头皮
按摩第二步:从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激
按摩第三步:从头顶开始，横向两侧按
按摩第四步:从前额发际开始到后颈慢慢按压
按摩第五步:像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。
按摩第六步:像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下。