“需要做脸吗？”这是个好问题，但也是个很难回答的问题，因为这完全要看SPA中心和美容师的素质。“做脸”通常就是一系列敷面膜及用豪华机器护理的流程，宣称可以减少皱纹，减轻压力，减掉桔皮组织，排毒，治疗痘痘等各种疗效，其实只是噱头，充其量也只能去去黑头粉刺罢了，多数疗程都只是浪费钱，浪费时间而已
SPA中心有看起来很酷炫的机器，可以发出电波还是什么其他波的，宣称能把产品中的活性成分推到肌肤更深层。就算这是真的，把这些成为推到肌肤深层又有什么好处呢？实际上也没这回事，没有任何研究支持这个说法，而且也没有人实验过。抗氧化剂和细胞沟通因子和其他护肤成分一样，不会一天就马上有效，效果也不持久，几个小时内就没了。这些成分一天使用两次肌肤也吸收不了，只做一次疗程如同一个月只吃过一次健康餐点一样，效果令人存疑
不合格的美容师会让你的脸，越来越糟
此外，美容师的服务品质和能力也值得注意。美容师受的正统专业训练通常很少，他们念过美容学校，只有粗略的卫生，解剖知识，但也可能有整个美容业界泛滥炒作的错误资讯。只要从美容学校毕业，就可在SPA或美容沙龙找工作，接受店里产品推销员的训练。把你的肌肤交给这类的“专家”，可无法保证能改善肌肤状况
我要再次强调，一定要咨询有执照的美容师，虽然执照不代表美容师的能力，不过有执照的美容师接受过卫生和技术训练，更重要的是，他们已经通过考试，证明自己可以完成这些疗程，确定你的护肤过程是安全卫生的，也十分重要
“每天防晒”比做脸重要倍
目前最适合列入考虑的护理疗程是微晶磨皮，果酸，B酸，去粉刺斑点的疗程。高浓度的A酸和B酸换肤对皮肤好处多多，而且在疗程结束后，效果仍可以维持一段时间，如果你偶尔或经常需要去除顽强的黑头粉刺，或脸上有根深蒂固的斑点，做脸的确值得考虑
美容师绝对能让皮肤变柔软，安全去除黑头粉刺和斑点，不留疤痕。这种情况下，可以每6个礼拜至每隔一个月到美容中心做脸，不过别期待做脸可以永久防止肌肤恶化。美容师可以靠着涂抹面霜，面膜，摩擦或擦拭来除掉一些东西，不过同时也会刺激神经末梢，导致发炎，增加出油量，刺激皮肤刺痛的风险
有些疗程还是对脸有好处，如果酸换肤，微晶磨皮，还有去除难搞的黑头粉刺和疤痕，都可以提供肌肤长期的保养效果，不过，去美容SPA，还不如每天保养防晒的效果来的好
“果酸换肤”最好找医师，别找美容师
浓度20%~35%，PH值3.5的果酸换肤，以及水杨酸换肤都能让肌肤短时间保持平滑，这点美容师就能做到，结果也令人满意。不过要小心，“换肤”是颇有争议的疗程，美国食品药物管理局和医师都认为，“果酸换肤”须由经过医学训练的人来执行才安全。这个考量十分合理，特别是考量到全球的训练和核照标准相差颇大
要记得美容师或SPA中心卖的护肤产品，配方不会比较好，效果也不会比较棒，使用成分，配方，包装，效果也没有什么独特之处。如果你真的对产品不了解，或不知道成分代表的意义，却想购买，那就只是被商品宣传的效果打动而已，但其实这些效果根本不存在