1.确保充足睡眠
睡眠是皮肤每日自我修复的关键所在，可以有效协助肌肉释放压力。
（可以用照片记录自己一天中刚睡醒、下班、熬夜后的皮肤情况，可以明显看出皮肤疲惫时发生的纹理变化。
假如充足睡眠，疲惫的肌肉便会得到有效的改善。）
2.多吃些有抗氧化的作用的食材。
维生素c和e、绿茶多酚、葡萄多酚等。都具备抗氧化的作用，可以多吃一些水果；
葡萄籽之中存有葡萄多酚，因此建议吃葡萄时可以榨成果汁。
为了能高效地摄入葡萄多酚，可以在榨果汁的时候加入葡萄籽一起榨。
3.减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的重要原因。如果可以就尽量防止，就可有效预防细胞氧化。
不抽烟、少吃油炸食品等。能有效防止身体内过氧化物的生成。
4.清洁动作要轻柔
每日清理皮肤时，请防止对皮肤过多拉扯。
清洁皮肤时，最好使用中指和无名指手指腹。不会给皮肤增加负荷。
5、常常留意保湿
每天摄入CC水份，随时随地带上保湿产品，及时填补，防止皮肤出现干燥皱纹。
6.在很容易出现表情皱纹的区域适当按摩
要合理防止表情皱纹的形成，可以在眼眉、眼尾、嘴角等很容易出现皮肤表情皱纹的区域进行按摩。
7.一般，感觉压力过大时肌肉绷紧时，可以轻抚面部能够缓解肌肉压力。
有利于防止表情皱纹的造成(拿手轻轻触摸皮肤能有效分散神经传递的注意力，释放肌肉压力，防止表情纹的造成)
8.适度去角质
根据自身皮肤状态，适当去除角质。去角质时，不一定要在全部面部开展，能够局部进行。
分辨何时去角质的有效方法如下所示：面部皮肤不光滑，皮肤毛孔明显，起痘时，是要去除角质的前兆。
9.防止刮伤皮肤。
假如皮肤出现不舒适的症状时，请防止用手抠，抓。
这些动作非常容易毁坏皮肤的组织结构，造成皮肤松弛，留下疤痕。
10.防止太阳直射，擦防晒霜。
在户外，千万不要让皮肤直接曝露在太阳底下。
提议多走两步到半阴，尽量选有遮蔽性的服饰。假如衣服不可以遮盖，就要涂抹防晒产品。