说起女人保养这个话题，10个人就有9个说法，有的人说女人30岁一定要开始做保养，有人说20岁就必须保养，也有的人说50岁保养也不晚。对于保养还真的是每个人都不一样，你的最佳保养年龄和方法是什么呢？欢迎评论留言一起讨论。
其实呀！这个话题在年的时候就有一组大数据公布，女人最佳的保养年龄是皮肤状态最好的年龄，也就是满脸胶原蛋白的20岁，肌肤属于一个发育成熟的时期，也称为巅峰时期。
大家都知道保养是锁住青春的最佳方式，也就是说如果你20岁开始保养，你的肌肤年龄就是20岁的年龄，保养得当的情况下，会比同龄人看起来更加年轻，达到延缓衰老的效果。
保养的意思也就是预防，如果等到女性年龄进入30岁后，女性身体机能开始下降，皮肤进入衰退期才来保养，那保养的效果也就会差一些，所以女性朋友20岁的保养是最佳的时期。
女性朋友20岁保养应该做些什么保养呢，是大量涂抹护肤品还是做美容院做SPA呢？No，都不是！
保养最重要的是日常护理，日常护理做好了，比美容院办卡还要好！
建议：护肤品的选择应该先了解自己的肌肤状态，这几年出现了很多的激素脸，其实很多都是肆意使用护肤品导致的，所以在护肤品的选择上，一定要慎重，护肤的流程也要清晰了解。
选择护肤品不是价格越贵越好，更不是成分越多越好。相反的，有时候成分低的对肌肤更好，大家在选购前要学会去看成分，化学成分添加越低的其实越安全。
干性皮肤——滋润补水型
油性皮肤——补水清爽型
综合性皮肤——补水
￥10珀莱雅水动力水乳护肤品套装补水保湿爽肤水化妆品官方正品学生淘宝月销量2万官方店旗舰店￥89￥购买大家发现了吗？护肤品的共性是补水，除了护肤品补水还有其他方法吗？皮肤补水其实也可以内外兼补。
女人保养最好的方法其实不是外用，而是内调，身体的微循环好了，皮肤才会好。
怎么内养，会喝很重要：
早起第一杯水：温开水就是最好的第一杯水
饭后半小时：温开水ml
午饭前半小时：温开水ml
午饭后半小时：菊花茶一杯ml
下午晚饭前：菊花茶ml多次饮用
晚饭后半个小时：温开水ml
睡前一小时：温开水加点蜂蜜
每天8杯水，喝的是不仅是量还有时间。
改掉口渴才喝水的习惯，喝对水，可以促进身体代谢。除了喝，内养还讲究睡，每天早上早起，可以提高生命力。
最后要提的就是运动，运动是生命之本，每天保证适当的运动量，促进新陈代谢，提高身体机能也可以帮助延缓衰老。
做好以上几点，皮肤会越来越好，肌肤紧致有弹性。
女人要记住：在最佳的保养年龄进行保养，就越能维持最佳的皮肤状态。祝愿每一个女人都能一直美下去。
注：图片来自网络