美白和变美也是有技巧的，虽然有一些人是天生好皮肤，但是大部分的人都是经过后天有效的护肤手段叠加之后，让自己逐渐变美，逐渐变白的。
我相信，任何一个女生都没有办法拒绝让自己变美的小技巧，所以大家可以了解以下五个美容护肤知识，让我们逐渐的变美，悄悄努力，惊艳众人。
因为紫外线无处不在，而且紫外线是导致我们皮肤衰老、暗黄的元凶之一，想要达到美白的目的，其实最根本的要做好防晒。
但除此之外，还需要加强五个方面调整，让我们的身体以及皮肤达到最佳的状态。
五个美容护肤小知识，让我们看起来面色红润，光彩照人。
第一，保持肌肤的清洁。
这个世界上根本没有完美的人，即使再美丽的人，她的脸上也会有些小瑕疵。
有一些人在长期与脸上瑕疵对抗之后丧失了信心，最终选择了掩耳盗铃的办法，通过大量的粉底液以及遮瑕膏的帮助自己遮掉脸上的瑕疵。
其实这种方法只是自欺欺人而已，而事实上我们有一些小妙招可以帮助我们清除掉脸上的瑕疵。
我们的皮肤每一天都在做着新陈代谢，有的肤质的新陈代谢频率比较高，有的肤质的新陈代谢频率比较低，所以也要依据个人肤质的不同给皮肤做清洁。
早晨和晚上都是需要洁面的，选择洁面产品也很重要，洁面产品要选择温和不刺激，不会让我们的皮肤产生额外负担感的产品。
第二，补水面膜。
皮肤的最好状态，应该维持在80%的水分以及20%的油脂，我们身体在代谢垃圾的时候是需要足够的水分的，皮肤亦是如此。所以日常多做补水面膜是很有必要的，让我们皮肤喝饱了水，它才会有精力帮助我们代谢多余的垃圾。
日常做完补水面膜之后，也要注意补水和锁水，不要把面膜作为了晚间护肤的全部，面膜只是护肤前的步骤而已，真正的护肤要从补水，锁水以及防晒做起。
第三，多摄入维生素类的食物。
想要美白，多摄入维生素类的食物是关键，维生素A，维生素C，维生素E都是美白圣器，能被人体所吸收的维生素未必会被我们的皮肤所吸收，但是我们的身体是一个整体。
维生素，类似于人体的清道夫，它可以起到净化血管，净化淋巴环境的作用，进而帮助我们拥有了水润透白好皮肤。
想要美白，同时又想要多摄入维生素类的食物，大家可以选择樱桃和番茄，尤其是番茄，具有强大的美白功能。
第四，定期去角质。
皮肤会周期性地进行新陈代谢，而我们定期去角质，可以直接清除掉堆积在皮肤皮脂膜外层的多余的老化的角质。
这类角质会影响皮肤后续的新陈代谢以及我们毛孔的呼吸，同时还会让我们的皮肤看起来暗沉蜡黄，没有光泽，所以定期去角质是非常有必要的。
但是并不是所有的肤质都需要定期去角质，大油皮等人群是可以做到定期去角质的，但是干性皮肤以及敏感性皮肤或者是天生角质层比较薄的人群，尽量要减少去角质的频率，或者可以做到局部去角质，比如T区。
第五，调节情绪。
正所谓笑一笑十年少，心情好了也会让我们肝脏代谢毒素和垃圾的能力变强，当我们的血液循环通畅了，血管中的毒素和垃圾变少了，脸色自然变得红润有光泽。
如果长期处于郁闷心情当中的话，会让你的身体的氧化压力过高，这可以直接导致已经生成的胶原蛋白链体，我们的皮肤松弛失去，所以保持好心情也是美白养。
总结：以上几种小办法是通过内调+外养，帮助我们拥有水润透白好皮肤，但是预防大于治疗。
在我们通过多种努力，逐渐为自己养出了水润透白好皮肤之后，如果不注重防晒的话，紫外线会直接导致黑色素生成，即使我们的努力将前跟进去，所以防晒很重要，坚持防晒更重要。
因为紫外线无处不在，紫外线是导致我们衰老的一大原因，所以日常防晒就是抗衰老，而且防晒并不是一天只擦一次就可以的，如果长期在户外工作的话，两个小时需要补一次防晒。
五个美白护肤小技巧，你学会了吗？从现在开始操练起来吧，让我们逐渐变美变白，变成人群之中的白雪公主。