血管的健康对身体非常重要，它分布在体内各个角落。血管堵塞在早期并没有什么明显的症状，若一旦由于堵塞发生器官缺血，很容易引起严重的疾病。所以，及时发现血管堵塞是很重要的。
问：导致血管变“硬”的原因是什么？
答：血管异常，多半是“吃”出来的！
老话说的对“病从口入”，这句话非常适用于血管患者。现如今，人们的饮食越来越丰富，但随之而来的越来越多的人患上了各种心血管和脑血管疾病，这都是和我们的饮食有密切关系。
血管堵的“祸根”找到了，这4种食物，多吃一口，血管多堵一分
食物1：高盐食物
根据医学研究统计，体内摄入盐分过多会造成血压不稳定，血管内的盐分过多很容易增加血液的粘稠，使人突发冠心病、高血压和心脏病等疾病上身。对人体健康是非常不利的，因此，生活中很有必要减少盐量的摄入。
食物2：高脂食品
肥肉中的脂肪含量很高，90％是脂肪，其中大多数是饱和脂肪酸。肥肉吃多了不仅会引起肥胖，还会加剧脉粥样硬化。因此，三高的人以及血管患者最好远离高脂食物，生活中要营养均衡，没事多散散步，多运动，有助身体健康。
食物3：油炸食品
现如今，很多人都爱吃油炸食品，包括中老年人也爱油炸食物。油炸食品让我们有一种无法拒绝的香气，但是吃完以后体内血管要承担很大的负担。因为体内长期摄入大量的油腻食物，容易造成血管堵塞并形成血栓。
像汉堡、炸鸡、油条等油炸食物很容易造成血管堵塞，所以我们能不吃就不吃这类食物吧。
食物4：高糖食品
生活中许多人特别喜欢吃甜食，但是含糖量摄入体内过多容易引起人体血糖和甘油三酸酯水平升高，脂蛋白水平降低。
蛋白质血液粘度升高将对血管健康构成极大威胁，高糖食品不仅限于味道特别甜的食物，比如酸奶、可乐等都是有很多的糖分，所以含糖量高的食物能少吃就少吃，没事多喝点养生茶要比吃甜食好很多。
养护血管等于“养命”牢记：2多1少，轻松疏通血管！
1、多锻炼
每天抽出来30分钟来做运动是一个很不错的生活方式，运动不仅可以增强血管的输血能力，还能促进血液循环的速度。所以运动在一定程度上是可以预防血管疾病的，另外经常运动还可以拥有比较不错的形体，整个人的肤色气质都要比不运动的人强很多。
2、多喝水
喝大量的水可以帮助加强血液循环，加速血管中垃圾*素的排泄，从而有益于血脂代谢并降低患心血管疾病的风险。
如果血管不被堵，推荐一个养护血管好配方-----九绿康平降，是由蒲公英、苦丁茶、橘皮和茯苓等天然植物科学匹配而成，每天喝一杯，血管越来越干净。
白果：富含天然植物，减少血栓和血脂的形成。
*精：具有扩张血管和稳定血压的作用，且预防血管疾病的发生。
枸杞：促进血液循环，防止血液粘滞，并起到降低血脂作用。
甘草：一种很好的血液补充剂，具有预防血管疾病和改善血液代谢的作用。
决明子：降低血液粘度，防止血栓形成，有助人体排*。
3、少吸烟、少饮酒
吸烟和饮酒很容易引起血液浓稠并增加血管阻塞，吸烟很容易引起血管弹性降低，血管破裂等迹象，所以吸烟没有一点好处，能戒则戒。
有的人认为喝酒活血，对血管有一定的好处。但这只是建立在喝少量的酒，才会起到扩张血管的作用。但经常喝酒的人，很容易导致血管“变硬”甚至形成血栓。所以烟酒最好都戒掉吧，多喝点茶，享受“慢生活”。
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