防晒小课堂
Anti-howling
·夏日防晒特辑·
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气温逐渐升高，即将“一秒入夏”！烈日炎炎，扰人的问题又随之而来：怎样才能避免不被晒黑、晒伤？
首先，了解「为什么皮肤会被晒伤」至关重要。实际上，皮肤损伤分为外源性和内源性，内源性指的是自然衰老，外源性则主要指的是光老化——也就是通俗意义上的“被晒伤”。
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大家平日所担心的晒黑，是因为紫外线的长期照射，使皮肤进行自我防御，导致皮肤内的黑色素增加。时间一久，黑色素就会沉积在皮肤表皮中，肤色也就开始变深，且不会轻易消退。
而阳光中的长波紫外线UVA，甚至会使我们的胶原细胞和弹力纤维受损。长期被紫外线侵袭的皮肤，不知不觉中会逐渐变得暗沉、长斑、干燥，皮肤会更容易有皱纹、粗糙、松弛的问题。被紫外线侵蚀较多的皮肤，衰老速度会加倍。
医院研究人员曾调查了名女性的生活习惯，包括是否防晒、运动、饮水习惯等，他们发现：注意防晒的人看上去显得比实际年龄小，多的能显年轻20岁。
所以，要想长期保持良好的肌肤状态，做好防晒措施必不可少。
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提及防晒，相信各位爱美精们的小本本上已经记了很多tips了：物理防晒、化学防晒、涂防晒霜、穿颜色鲜艳的衣服出街……这些早已成为常识。但以下几个最容易犯的防晒误区，你有中招吗？
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只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧×
防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
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偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响×
日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
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涂抹多层防晒品，那么防晒效果就应该是几者相加之合×
你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
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涂抹型防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利×
防晒系数越高的产品，添加的成分越多样，维持时效延长的同时对敏感性肌肤来说负担就越大。敏感肌肤按需求选择合适的防晒指数和防晒强度，建议日常SPF30+++，户外SPF50++++
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阴天雨天阳光不晒，没什么紫外线，可以不涂防晒×
紫外线强弱不易受到季节和温度影响都存在，防晒是一种基本防老、防斑、防晒伤的方式，极厚重的雨云也只能减少一小部分，90%的紫外线都能穿透云层，所以爱美的亲们还是认真做好防晒。
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只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈×
太阳光是各种光线的汇集，发热的是红外线，不同颜色衣物对光的吸收不同感知温度就不同，光能转化成热能，紫外线热释放极低，几乎感受不到，为什么高海拔区域不热也黑，滑雪易晒黑和晒伤，就是这个道理。
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防晒品涂上后即刻会产生防晒效果×
需要区分防晒霜的类型，主要有物理，化学，生物，大部分为混合型防晒霜，由于防晒中的某些有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此提前30分钟涂抹防晒效果最佳，局部易长斑可叠涂2遍，在使用的剂量上，每次至少须有一元硬币的量，按压轻拍均匀涂抹，切记打圈揉搓，防止搓泥起条，户外2-3小时可补充一次，均匀涂抹覆盖才可达到最佳防晒功效。
防晒最容易犯的七大误区
适合晒后的医美项目
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如果防护不周，还是晒伤了怎么办？轻度晒伤可以使用一些简单的方法进行处理，比如贴柠檬*瓜片、补充维生素Ｃ等等。但如果情况比较严重、或想得到高效修复，以下几种医美项目千万不要错过！
1
机能修复水光
水光针是由玻尿酸作为载体，加上多种营养及修复成分，根据需要修复的问题快速直达真皮层，填补日光及肌肤损伤带来的水分及营养流失。
通过极微创技术激发自我修复功能，让肌肤重建修复屏障时候有充分的营养，可适当的添加谷光甘肽及氨甲环酸，具有抗氧化，抑制晒后返黑，减低色斑风险，快速还原白皙肌肤的作用。
2
皮秒
皮秒激光是一项除黑祛斑、净肤美白的医美黑科技。它能以强大而快速的能量直接震碎黑色素，达到改善色素性肌肤，实现美白净肤的目的。（建议晒后两周治疗）
3
微针
微针能够有效改善晒后肌，微针滚轮创造微创伤，启动人体修复机制，会产生胶原纤维来修复，再搭配医用修复产品一起使用，修复效果翻倍。
抑制黑色素生成，淡化斑点，加快代谢产物运走。清除造成人体衰老的自由基，从而延缓肌肤衰老，令肌肤白皙光滑，细腻如丝。
监制┃江国平
编辑┃皮肤医学美容部
供稿┃皮肤医学美容部
审核┃江国平
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