女孩们都知道，美不是从天而降的。即便你天生丽质，你依然要注意保养。比如，面部皮肤需要经常保养，且要花费不少的时间。加湿、营养、清洁、按摩，所有这些都需要花费时间。但你可以运用一些小技巧，让自己不用花那么多的时间。你需要制定一个时间表，并在一周的日子里分发所有必要的方法。
沫沫为你带来了每7天提供一次的皮肤护理时间表，这个方法还同时考虑到了身体的生物节律。
1、星期一：伟大的清洁
每周护理最好从清洁面部皮肤开始。因此，星期一我们会摆脱死亡的粒子，这会减缓细胞更新并使皮肤变得无光泽和丑陋。
对于这样的技巧来说，最理想的时间，美容师考虑从20:00到21:00，当皮肤开始准备进行夜间休息时进行。
平时洗涤和卸妆后，执行深层清洁程序。对于干性皮肤来说，最适合使用平滑细致的微粒去除死细胞。油性皮肤可以安排更高的清洁方式（例如咖啡磨砂膏），对于敏感皮肤，基于水果或透明质酸的果皮。
2、星期二：营养
本周的第二天将给予皮肤营养。在洗好的脸上，我们将使用合适的面膜或敷上草药敷料。
在这里，也有必要考虑生物节律。早上最好使用爽肤水或保湿面膜，并在晚上（约22:00至23:00）使用维生素和再生剂。
不要忘记，面膜应该应用于清洁良好的皮肤，仅适用于按摩线。
3、星期三：恢复水平衡
现在是时候注意保湿与皮肤的饱和。在使用普通面霜之前，我们会安排专门的面膜进行积极的保湿。
你还可以使用新鲜产品（胡萝卜、西葫芦、蜂蜜、苹果、奶酪）的家庭配方。混合1汤匙酸奶油、磨碎的胡萝卜并加入蛋*。
保湿程序在清晨做会很好。适当的时间让皮肤消化有用的营养物质，当身体内的血流量增加时，16:00至18:00之间会出现间隙。
4、星期四：蒸
第四天，可以安排皮肤蒸汽浴。它可以在家里完成：把你的脸放在一盆草药或土豆汤上。
另一种选择是去美容师那里专业清洁堵塞的毛孔并去除黑点。
最好在前半天或16:00至18:00步行去美容院，此时皮肤特别容易受到影响。但从13:00到16:00的时间美容师则认为无法恢复。在此期间，新陈代谢过程减慢，有用的物质难以消化。
5、星期五：按摩
轻柔按摩不仅可以改善脸部颜色。这个程序可以增加皮肤的弹性，甚至平滑细纹。理想的选择是去美容院进行护理。但是，如果由于某种原因，你没法去，那么你可以在家中进行按摩。
不要忘记在按摩线上进行，并以轻柔的动作开始和结束。美容师通常建议使用4种基本方法：揉捏、抚摸、摩擦和振动。
所有活动的程序都应该在上半天或下午16点之后进行，当时我们体内的血液循环会增加。
6、星期六：抗衰老程序
在第六天，我们将花时间使用抗衰老剂来恢复活力。由于其强烈的作用，这类方法每周使用次数不应超过一次。你应该做的是：清洁皮肤，然后使用滋养霜，最后使用拉提面膜。
7、周日：面部体操
我们让皮肤从护理中休息一下，并安排一些运动。简单的练习将有助于改善淋巴液流出并使皮肤更具弹性，而一些美容师甚至称其面部体操是整形手术的真正替代品。
建议：所有的练习都必须坐在镜子前面进行，并且在每个练习之后，它应该缓解面部肌肉的紧张，通过放松的嘴唇呼气。
你准备好按照这样的“美容时间表”生活了吗，你是否有自己的护肤原则？