随着二胎*策的开放，越来越多的家庭选择二孩，孕妈咪从怀孕开始，一直到分娩到宝宝周岁，过程其实是非常辛苦的，不要以为生完宝宝就轻松了，尤其是产后的那些事,如果不稍加注意，就会出现产后不适，严重的还会影响到以后的生活。比如——关节痛
带着疑问，小编今天走进蓝丝带产后恢复中心，听蓝丝带孕产顾问谈谈产后关节痛的那些事。
小编：为什么会出现产后关节痛？蓝顾问：出现产后关节痛的原因有很多，简单来讲主要有以下几方面因素：
01神经压迫所致女性怀孕期间，由于体内循环的水分增加，手腕韧带出现水肿的现象，从而使支配手指的神经-正中神经受到压迫，有麻木、疼痛感，造成腕管综合征，关节就会出现疼痛。
02缺乏维生素B12维生素B12不足也会出现末梢神经障碍，从而引发关节的疼痛和麻木。
03过早、过多的做重体力活，受凉一些新妈妈生产后过早地做家务劳动、过早的接触冷水，而一些新妈妈虽然没有过早从事家务劳动，但却抱孩子时间过长，这样很容易使关节、肌腱和韧带负担过重，从而出现手腕部及手指关节处的疼痛，患上手腕狭窄性肌腱滑囊炎，也就是我们平时所说的“妈妈腕”。
04月子期间活动少甚至一点不活动上文提到产后过早过多的做家务劳动可能会导致关节痛，那么是不是每天在家躺着就好呢，当然不是，其实正确的做法是适量运动，开始可以经常下床走动，后期可以选择散散步，避免足跟部的脂肪垫出现废用性退化，使足跟部能足以支持身体的重量及震动的缓冲。
小编：产后关节痛怎么办？蓝顾问：出现产后关节痛时，妈妈们也不用着急，可以通过以下几种物理疗法进行改善：1、生姜捣泥敷贴将生姜捣成泥状敷在关节处，再贴上保鲜膜，防止姜泥立即变干。大家需要注意姜泥可能会灼热皮肤，如果皮肤易过敏或皮肉细嫩的宝妈，最好谨慎使用，防止对皮肤造成损伤。敷贴生姜可以驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。
2、粗盐袋热敷法将粗盐炒热后加艾叶50克，装进沙袋后再用透气性较好的布包住，敷在关节患处，可以缓解和改善关节痛。
3、药浴中华药浴有着悠久的历史、神奇的功效，尤其是蓝丝带独家秘方对于产后女性尤为适用，正确的泡药浴可以快速祛除月子里因受风寒留下的感冒、头痛、腰肋酸软、四肢无力、关节疼痛麻木、产后淤滞腹痛等各种妇科疾病。药物作用于全身肌肤，由表及里，通达脏腑，排寒祛湿、改善微循环，还可以有效地培元固肾，恢复阴阳平衡。
4、药泥再见风湿寒，产后妈妈没问题。蓝丝带动能定养草本泥专为产后妈妈定制，直接将药性通过毛细血管进入血管，有效增大药物浓度，最大限度地提高药物的利用率，真正达到“安全、完全吸收”。借热助阳，即借助热力，温壮阳气，通经活络，舒缓肌体，排*祛湿。
小编：如何预防产后关节痛？蓝顾问：产后关节痛的预防关键在于持之以恒，主要需注重以下几方面生活习惯：1
做好膝、腕部的保暖，少吹风由于产后女性气血不足，如果寒气入侵，造成气血不畅，主要表现就是关节痛。建议在冬天坐月子的新妈妈可以佩戴护腕护膝，来确保关节不受凉，同时保证充足的睡眠也是很重要的。
2
哺乳期间注意补充充足的钙质哺乳期乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大，一般每分泌-毫升的乳汁，就会失去毫克左右的钙，所以哺乳期的钙需求量很大，这时如果不及时补充充足的钙质就容易引起关节疼痛。
3
适当运动，劳逸结合尽量避免长时间保持同一姿势哺乳或者抱娃，可以适当做做舒缓放松。
单手抱娃，身穿潮服
然而却因为关节痛
让你的辣妈梦破灭
其实关节痛也并不可怕
可怕的是你没有正视和重视他
听完顾问的分析及建议，你是不是要有所行动了？
当然，小编也为广大粉丝争取了一个超级大福利
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