在炎热的夏天，人长时间暴露在太阳的紫外线下，很容易变黑。俗话说“一白遮百丑，一肥毁所有。”炎炎夏日，爱美的人应该如何美白？想吃什么水果美白？带着这些问题，感兴趣的朋友不妨和上海文峰美容美发一起看看吧。
猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”、“美容圣果”。含有丰富的维生素C和维生素E，可以祛斑美白。将猕猴桃打成汁，放入冰箱，随身携带，随时为肌肤补充美白能量！
上海文峰美容美发提醒
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虽然猕猴桃的美白效果一流，但寒性和脾胃虚寒的人不宜多吃。
柠檬
柠檬是美容产品，含有丰富的维生素C和钙，能有效改善皮肤，美白肤色。每天喝一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。
苹果
苹果含有蛋白质和矿物质，可以加强皮肤的抗氧化功能，促进皮肤保湿和美白。经常吃苹果还能改善皮肤痘痘、雀斑、黑斑。
苹果性质温和，可以直接涂在脸上。纯天然苹果面膜可以帮你拥有美丽的肌肤！
火龙果
火龙果含有丰富的维生素C，可以美白肌肤；富含花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致、细腻、富有弹性。火龙果是一种低能量高纤维的水果，所以也有很好的减肥效果。下午来一杯龙汁美白减肥一步到位！
草莓
草莓含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，美白润肤。和火龙果一起吃，味道加倍，美白效果加倍~把草莓和橘子泡在凉开水里，加几滴蜂蜜和几片薄荷叶，清爽可口，美白效果很棒！
樱桃
樱桃富含维生素C，能滋润肌肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤。樱桃还含有丰富的铁质，可以改善气色，使皮肤白、红、有弹性。每天一杯樱桃汁，还怕自己不够白吗？
以上是上海文峰美容美发为大家整理相关内容，爱美的朋友可以吃一些有美白功效的水果，让我们皮肤白皙。