女性一般到了30岁之后就开始逐渐地出现各种衰老现象了，面部皮肤慢慢会出现皱纹、皮肤松弛、色斑等皮肤问题，想要达到延缓衰老抗衰老的效果，仅仅靠护肤品一方面是很难达到的，医学美容也是不错的选择，皮肤的衰老其实也是身体衰老的重要体现，如果想延缓衰老，那么一定是要从保养身体开始，特别是在日常生活中要养成一些良好的习惯，以及一些科学的饮食，多管齐下是可以帮助身体延缓衰老的，下面为大家分享一些可以帮助延缓衰老的小知识点给大家，供参考。
美容护肤抗衰老延缓衰老日常护理知识
1、科学饮食均衡营养
很多人理解科学饮食，就是多吃素菜少吃肉食，其实这样的理解的错误的，这样错误的饮食习惯会导致身体蛋白质摄入不足，蛋白质是人体代谢的基础成分，如果缺少蛋白质皮肤的代谢和修复就会受到影响，会影响到皮肤组织的自主修复，直至加速衰老。建议应每日多吃肉蛋奶、豆制品等蛋白质丰富的食物，为皮肤提供充足的代谢“原材料”。
2、经常按摩身体及皮肤
很多女性朋友一旦到了40岁以后，往往因为卵巢功能衰退，而导致雌性激素水平急速下降，这样就会影响皮肤状态及身体的代谢速度。所以每日可坚持按摩捶打体侧带脉，睡前捶打脚心涌泉穴，以帮助身体气血运行，并且在日常护肤结束后再进行皮肤按摩，帮助营养物质吸收，也能刺激皮肤血液和淋巴循环，达到红润肤色、细腻肌肤的作用。
3、早晚护肤，做好保养
在日常生活中，我们的面部肌肤水分的流失速度加快，皮肤很容易出现干燥，敏感的状况，而这款六胜肽抗皱水光面霜能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。